自律神経を整えストレスに効く胸のツボ『壇中（だんちゅう）』
こんにちは、べっちです。
今日はマッサージ師の先生に教わったツボ『壇中（だんちゅう）』についてのお話です。
いつも押されて悶絶していた胸のツボについて僕は2016年にガンと診断され、治療により完治はしたものの再 ...
スーパーコリンコ 効率よく全身をマッサージできるセルフケアグッズ!
こんにちは、べっちです。
昨日はセルフケアグッズ「つむじ風くん」についてお話しました。
昨日のお話はコチラ
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セルフケアグッズ 磁気針『つむじ風くん』の使い方と効果 腰に最適！
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セルフケアグッズ 磁気針『つむじ風くん』の使い方と効果 ※腰に最適
こんにちは、べっちです。
以前、手軽に出来てとっても効果のある『爪もみ』の記事で、『つむじ風くん』について紹介させていただきました。
その時の記事はコチラです。
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爪もみで免疫力アップ！自律 ...
忙しくて運動する時間が取りにくい人のための効果的な運動方法
ガンの再発防止には運動はとっても大事ですが、
僕は会社は忙しく、積極的に運動する時間は取りづらい日常です。
そんな僕でも続けられている、運動方法について
今回の記事で体験談としてお話しますね。
お風呂でシッカリあったまって免疫力アップ！
僕がガンになってしまった原因として、
生活習慣の乱れが大きかったと思っています。
生活習慣が乱れると、当然免疫力も落ちますからね。
今日は、僕がガン再発予防のために気を付けてきた生活習慣の中で、
爪もみで免疫力アップ！自律神経を整え血流アップする簡単な方法
こんにちは べっちです。
今日は、セルフケアとして僕もやっている
「爪もみ」についてお話しますね。
簡単でとっても効果のあるセルフケア方法なのでゼヒおすすめです。